در این مقاله ما روش اندازه گیری ضربان قلب با گوشی سامسونگ S5 را آموزش می‌دهیم. شما با برنامه به روز شده سلامتی سامسونگ (S Health)، می‌توانید سلامت قلب و عروق خود را در طول زمان یا قبل، حین و بعد از تمرینات ورزشی کنترل کنید.
جهت اندازه گیری ضربان قلب خودتان با گوشی سامسونگ مراحل گفته شده در پایین را دنبال کنید.
1- برنامه سلامتی سامسونگ (S Health) سامسونگ را باز کنید.
2- گزینه ضربان قلب (Heart Rate) را از صفحه اصلی این برنامه انتخاب کنید.
3- انگشت اشاره خود را روی سنسور کنار دوربین گوشی در پشت گوشی خود قرار دهید.
سنسور وقتی می‌خواهد نبض شما را بخواند قرمز رنگ می‌شود. نیازی به فشار دادن زیاد انگشت بر روی سنسور ندارید، فقط انگشت خود را به آرامی روی سنسور فشار دهید و سعی کنید که انگشت شما ثابت بماند یا حتی بهتر است که خودتان هم حرکت نداشته باشید مانند حالتی که بر روی یک صندلی نشسته‌اید. همچنین به یاد داشته باشید که باید به نفس کشیدن به حالت عادی ادامه بدهید.
4- انگشت خود را در جای خود نگه دارید و حدود 10 ثانیه ثابت بمانید.
اگر در این مدت حرکت کنید، رنگ قلب و متن نشان داده شده روی صفحه گوشی نارنجی می‌شود.
پس از اتمام کار، برنامه ضربان قلب شما را روی صفحه نمایش نشان می‌دهد. طبق گفته پزشکان، ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است و تعداد کمتر از این در حالت استراحت نشان دهنده عملکرد بهتر، کارآمدتر و آمادگی قلبی شما را نشان می‌دهد.
5- روی نماد نمودارها در سمت چپ پایین صفحه نمایش ضربه بزنید.
با این کار شما یک نمودار را مشاهده خواهید کرد که داده‌های ثبت شده شما را نشان می‌دهد تا بتوانید الگوهای کاردیو قلب خود را بهتر درک کنید. اگر در حین تمرین بدنبال عملکرد و دستورالعمل‌های بلادرنگ هستید، باید از مانیتور خارجی مانند مانیتور Gear Fit استفاده کنید.
مطالبی که شاید برای شما مفید باشد
قفل کردن برنامه در گوشی سامسونگ
بازیابی عکس‌های پاک شده از حافظه داخلی گوشی سامسونگ
